Tuesday 29 March 2011

hARi YanG Ke-EnAm....

Assalamualaikum semua kepada pembaca2 blogger dan yang terutamanya yang mengikuti blog saya (eeehhh....perasan, ada ker?)

Hari ini agak mengantuk pula, nak bangun pagi tadi pun liat dan malas..maklumlah, jam 3pagi dah bangun menemani yg tersayang tu bermain dan menonton tv....waduh2, sejak setahun 8 bulan, ini kali kedua dia bangun di 2/3 malam utk bermain...Buat air coklat@Milo utk dia, tukarkan pampers, ingatkan lepas tu nak lelap balik, rupanya amik remote control..nak tgk tv..hmm, apa lgi, layan channel 611 laah yer dik...

Dalam jam 4.25am, baru dia nak lelap dan offkan tv,....dalam hati, adeh..ada sejam lebih lagi mau lelap,...kot tak terjaga jerk nanti.

Alhamdulillah, dengar azan di Blackberry kesayangan tu...dan agak bermalasan laa jugak, jam 6.30am baru nak meloncat mandi...solat dan bersiap ala kadar tanpa secalit mekap (akuu...mekap??? cuma bedak alas dan lipstik ringan ajela...heheh)

Jam dah 7.10am, apa lagi..keadaan jalan macam biasa,...sesak dengan kereta di Plaza Phoenix tu...semuanya kerana pemandu2 yang tak sabar nak masuk simpang ke kanan..yg kanan nak ke kiri..adeh2..

Tiba di Office, jam 7.59am..hehehe, sempat lagi tu...(kalau di MinDef dulu..waktu ni, duk kat MRR2 - Pandan Indah lagi...hohhhh)...

Apa lagi, ....sarapan laa, mak dah bekalkan nasi putih (sesenduk setengah) + hati dan kcg panjang goreng + ayam berempah (bhgn kepak) .... dan habiskan 500ml air putih..

In between nak lunch...cuma amik 2 bungkus Biskut IKO (sedap laa!!) dan Tea Mix 500ml....

Mula2 tadi macam ngantuk dah lepas makan nasi, maklumlah..nasi agak berat .. disokong dengan gangguan tidur pagi tadi...Tapi lepas pekena Tea Mix...agak segar mata ini, nak plak bawa berjalan2..utk regangan urat2..heheheh...

Oklah, perancangan nanti nak lunch : Shake sahaja...tapi si Effa dah ajak pergi pasar tani...so, ingat nak beli buah2an utk kudap2an ptg dan malam...huhuuhuh

Sambungan :
Lunch : 3 scoops herbalife + 100ml susu HBL strawberry + 400ml

In between - 2 bungkus Biskut IKO

Minum petang : Keropok Lekor .... huhuhu.... berminyak dan banyak. Akibatnya, malamnya berasa agak kenyang, cuma amik shake dalam jam 11 malam..

p/s : jam 8 malam, jamah nasi goreng buatan mak ...dalam 7 sudu sahaja...jamah..hehehehe...

Sekian, report utk hari ini...





Monday 28 March 2011

Hari Kelima - 5 hari sudah berdiet...progress????

Ooohh, hari ini masuk hari kelima aku berdiet semula dengan herbalife..so, update menu :

Sejurus bangun tido : 350ml H2O...

Breakfast : Bihun goreng buatan mak + Air Tea 400ml....siap makan while driving..punya laa jalan tu sesak di area Plaza Phoenix... (kira normal meal ker?)...

In between : Biskut IKO Oat Plus & Teamix 400ml + H2O 500ml

Lunch : 3scoops herbalife strawberry + 400ml H2O + 100ml susu hbl strawberry..

Adehhh..mcm pedih perut lg..huhuhu, santap biskut laa nampak gayanya..!!!!!

In between (3.30pm) : Bisktu IKO Oat Plus +  H2O 1Liter

Minum petang : 3scoops herbalife strawberry + 400ml H2O + 100ml susu hbl strawberry..

Teamix 500ml

Kudapan (huhuhuhu.......) : 2 ketol

Makan malam : Bihun sup + Nasi 1 senduk + Ayam goreng berempah (kepak) + Sayur kacang buncis dan hati goreng(dalam portion yang kecil)....

Supper: Samosa 1 ketul...

Apakahhhhh.........ini dinamakan diet????

Sunday 27 March 2011

Hari keempat.....

Air putih : 500ml
Teamix : 500ml

Shake : 3scoops herbalife strawbery + 500ml air putih

Tengahari : makan tengahari pun dh lewat, dalam jam 3ptg...so, menu masakan mak arini adalah
Pucuk ubi masak tempoyak, ikan masin, dan sambal ikan bilis dgn terung.
So, kalau dh masakan ibu..nak plak tempoyak, bertambah lAaaaa nasi tu kan...huhuhu

Teamix : 500ml
Air putih : 1Liter

Makan malam - shake jam 10pm dgn 3scoops herbalife + 400ml air putih + 2 scoops aiskerim jagung...(Konon2 feeling float)....ahaksss

Air putih 1Liter.....

Susah nak kira bacaan air yg tepat diambil ketika dirumah...sebabnya asal dahaga-minum, asal dahaga-minum...huhuh...

P/s ; ukuran berat, ukurlilit belum ambillaa...mcmana nak kira kejayaan penurunan!

Update jam 1.00pagi - baru usai masak bihun sup..masak utk anak sbb anak tak selera makan nasi, buatkan bihun sup. Tapi akhirnya akak juga yg makan, mujurlaa akak masukkan sayur yg byk.....jdnya mcm bihun sayur sup, voleyyyy??!

Huhu....adakah 1 meal yg optional tue utk breakfast, lunch atau dinner???!!!!

Saturday 26 March 2011

Hari ketiga.......asyik kantoiiii ajee

Hari ketiga...

Masih jauh perjuangan menentang 25kg lelemak di badan neh...tp dh mula2 dah kantoi. Arini pulak ari bersama suami dan anak, hobi suka memasak dan makan ni betul2 meresahkan...

Jadinya,arini tukar plan makanan dengan pengambilan sarapan dan makan malam dengan Herbalife, tengahari akan menikmati makanan...ingat resepi arini nak buat udang masak lemak campur kacang buncis dan telur dadar aje...utk anak - sup sayur kobis...

Sarapan : 400ml air putih + 3 scoops HBL + 100ml HL fresh milk

Oleh kerana tak buat sarapan, makanya menu hotel pagi ini utk anak dan husben. Koko-crunch, cornflakes bersama susu HL.......tapi akhirnya, part anak xhabis...aku juga habiskan...huhuhu,mujur 1 mangkuk kecil sahaja...tp agak2 berapa kalori dah tu..huhu

Later update menu selanjutnya.....hopefully dpt habiskan 4L air putih....

4.15pm....Baru usai makan tengahari...hancur juga diet herbalife...

Nasi 3 senduk + sambal udang + sup sayur....adeh2....malam nanti kena shake ajerlah

Update ; makan malam cuma shake herbalife

Sambal udang (3ekor) ... Nugget satu utk setiap jam (mula bijak menyusun makan dlm portion yg kecil)...di tgh malam 3keping roti dengan 2 scoops ais kerim....lallalallallal

Kesimpulannya : KANTOI.......

Hari Kedua ....

Hari kedua
Sarapan : nasi putih + kacang goreng hati ayam + seketul ikan goreng sambal
Snek : cloud 9 - 1 bungkus kecil...
1liter air putih, 500ml tea mix
Lunch : 4scoops + 100ml HBL strawberry + 400ml air putih
Makan malam (8pm) : bihun sup + murtabak separuh + putu mayam 1 + 3 sudu nasi goreng
Air putih 1L ...xcukup minum air putih...huhuhu

Tapi yg pasti, arini aktiviti naik turun tangga (1tingkat) adalah dalam 2-3x...exercise..heheheeh

Thursday 24 March 2011

Hari Pertama....Diet bersama Herbalife...

Segalanya bermula semula angka timbangan mencecah 85kg....what a surprise!!!!!!! Tak pernah lagi seumur hidup berat badan sebegitu berat...no wonder laa, terasa semakin tak larat membawa diri...kerap sakit tumit. Rupa-rupanya, berat badan naik mendadak...sudah agak lama tidak menimbang berat badan, akhirnya "dihadiahkan" dengan sebegini rupa..

Perubahan ini adalah kerana, sudah lama aku tidak membuat stok EBM kepada Q..almost 4 months..sejak Q boleh makan makanan pejal, semakin culas aku menyediakan stok susu ibu untuknya, disokong pula oleh environment yang langsung tidak menyokong penyusuan susu ibu rentetan daripada bebanan kerja yang bagi aku keterlaluan. Atau aku sebenarnya tak mampu menanggung bebanan itu berseorangan...

Tak ngape laa....itu semua pengalaman yang cukup berharga...ada sesuatu yang dapat aku belajar dari itu juga..Apa pun, aku dah cukup ngeri membayangkan betapa gigihnya usaha aku nanti dalam mengurangkan 20kg...biarlah dalam jangka masa panjang, janji aku sihat...hidup sihat bersama-sama keluarga tersayang..kerana akulah ibu, isteri dan juga anak..Jika aku tidak sihat, mana mungkin aku mampu menjaga mereka2 yang memerlukan perhatian dariku terutamanya Q...

so, setelah agak lama berfikir, akhirna aku kembali menggunakan Herbalife..pernah dulu menggunakan produk ini dalam mengecilkan badan, tetapi sikap tidak ambil kisah dan tidak serius membuatkan usaha itu sia-sia belaka.

Jadinya, mulai dari hari ini..aku kena catu semua kalori makanan yang masuk dalam tekak hatta perut ini..huhuhu..so start with :

Breakfast : Bihun (separuh polisterine)

Air putih : 1.5L

Makan pagi : Sandwich 2 keping roti with sardin + telur & red guara cafe 2 sachet.

Lunch : SHake HERBALIFE (3 scoops) + 100ml susu HBL strawberry + 400ml air putih

Air putih : 1L & Tea mix 500ml

6.00pm : Bihun sup + Kuih 2 ketul + Putu mayam 2 keping

10pm : Nasi 7suap + kacang buncis dgn hati + ikan goreng kicap (uhuhuhu,..xleh elak, mak ajak jamah sikit...amik ler juga..)

Teamix : 1 scoop utk secawan

Air putih : 1L

nampaknya misi pertama macam gagal untuk menghabiskan 4L air putih..huhuhu..chaiyok2

Thursday 10 March 2011

PeRSimPaNgAn DeLiMa Di DaLaM DiLeMa......

Entah kenapa..bagaimana mood harini begitu merudum...sedih dan pilu menjadi satu...apa yang aku sedihkan? aku sendiri pun tak pasti...apa yang aku kecewa dan sesalkan? Hanya Allah yang tahu...

Bila mood begini..dah tentu pasti teringatkan arwah abah...detik-detik terakhir aku bersama abah..apa sahaja aku lalui bersama abah di pertengahan tahun 2009 hingga hari terakhir beliau pada 6 Januari 2010...

Bah, cepat masa berlalu bah...kenangan lalu tak bisa luput dari ingatan..sering muhasabah diri..

Tapi entah..aku insan yang lemah, yang daif dan naif..hanya mampu bermohon Allah beri petunjuk dan ketenangan padaku...Mohon diberikan kekuatan minda, mental dan emosi kepadaku...

Monday 7 March 2011

pARut eQ vs NuAge

28/2/2011 - Anak dara jatuh lalu berjahit dahinya sebanyak 4 jahitan. Gambar diambil sejurus selepas dijahit...mula2 jatuh, dan dibius..tangisannya meruntunkan naluri ibu..tapi semasa dijahit...Q boleh mencemekkan bibir gaya Donald Duck sambil merenung kerja doktor tersebut.




Selepas jahit, tak tangguh lagi..dengan selawat Syifa' terus menyusukan sehingga Q tertidur..dan alhamdulillah, semasa berjumpa dengan doktor .. Q boleh memanjat meja doktor dan mulutnya begitu riuh...seperti tak sakit pulak..


Elok jerk sampai rumah, tanpa bertangguh...terus suap NUAGE dengan harapan semoga luka cepat kering, tak bernanah dan tak berparut (mungkinkah....!!!). Kita cuba tengok testimoni live ni erk...

Yg bestnya tu, mula2 suap sikit jerk...alih2 dia rasa sedap agaknya...(ye laa....masam2 manis mcm serbuk asam boi tu - rasa anggur, rasa oren)..habis 1 sachet tu dlm tempoh setengah hari jerk...haa..ni gambar ibu tgh tuang nuage dalam mulutnya..terus dia kesip xlepas..adeh..deh..dehhh.



Sebelah kiri, gambar tanpa bukak benang jahitan tu...dan sebelah kanan gambar setelah bukak jahitan pada 5/3/2011..Nuage masih diberikan dengan harapan, tanpa parut dan susu ibu ditambah khasiat pengambilan Vitamin C .....

Dan, eQ tetap lasak...dan semakin aktif sejak dijahit ni...adeh..deh..deh..tak apalah..janji sihat seperti sediakala....Alhamdulillah..

Will update more ...



Diet Air Putih ..........

Harini...kira nak diet air putih ler...maksudnya, bukan semata2 minum air tanpa makan...mana boleh..diet yg sihat adalah pengambilan makanan yang seimbang dengan portion2 yang tertentu.

Diet air putih adalah mengambil air putih sekurang2nya 8 gelas...atau dalam ukuran matematiknya 3Liter sehari...

Sehingga jam 2.29pm ni, saya sudah menghabiskan 3 botol air mineral Bleu yang berharga Rm1.20 sebotol...aiyaaakkkk..mahalnyaaaa harga airrrrrrrrrrrrr!!!!!! 4 botol itu diharapkan dapat bertahan sehingga petang karang...dengan kos sejumlah RM 4.80....phewww..mahal2...

Kenapa saya perlukan air putih?? ada yang kata air putih, air masak, air suam...apa pun istilahnya ...air tersebut hendaklah berwarna putih suci tanpa dinodai (awww!!!) dengan apa colour pun...kalau kaler merah..dah tentu air sirap..ye dak,?? ada orang panggei..air putih merah????

Kenapa air putih.......ya, banyak reasonnya ... yg paling utama,..sebab saya dalam tempoh menyusukan anak, makanya ibu-ibu yang menyusu perlu lebihkan pengambilan air putih terutamanya yang mengambil halba/supplement sebagai milk booster.

Kedua -- sebab dahaga!!! ehh....bukan, air putih lebih sesuai untuk menghilangkan dahaga... Bagi saya, dahaga itu memberi signal kepada body saya ...yang saya sedang dehydration.

Sila baca info yang saya temui....

Lebih 70% permukaan bumi diliputi air-bagaimanapun 98% daripadanya terdiri dari air masin.Cuma sejumlah 2% daripada air di bumi dapat diminum, itupun sebahagiannya terperangkap sebagai glasier yang membeku.

Air adalah asas semua kehidupan (seperti firman Allah dalam Surah al-Anbiya':30 di atas).Otot-otot yang menggerakkan anda terdiri dari 75% air, darah yang mengalirkan zat-zat makanan dan oksigen terdiri dari 80% air, paru-paru yang berfungsi dalam penukaran gas oksigen/karbon dioksida terdiri dari 90% air, otak sebagai 'CPU' badan terdiri dari 76% air, malahan tulang-tulang pula mengandungi 25% air. Secara keseluruhannya, badan kita terdiri dari 50-70% air.
Dr. Batmanghelidj, seorang doktor perubatan dari Amerika Syarikat telah membuat kajian mendalam tentang fungsi air dalam merawat pelbagai penyakit.
"You are not sick; you are thirsty.Don't treat thirst with medication"-kata Dr. Batmanghelidj.

Kajian beliau mendapati, hampir semua jenis simptom/penyakit, dari kesakitan sehingga ke darah tinggi dan kanser, adalah berpunca dari tubuh yang kekurangan air, yang digelar Unconditional Chronic Dehydration (UCD)

Menurut beliau lagi, fungsi Histamine (yang selalu dikaitkan dengan masalah allergy) adalah sangat penting dalam proses kawalan pengambilan air badan. Fungsi histamine akan menjadi kurang aktif bila badan cukup air. Sebaliknya histamine akan menjadi sangat aktif bila badan kekurangan air.Ini dimanifestasikan oleh kesakitan.

Jadi jika anda selalu mempunyai kesakitan seperti migraine, sakit/lenguh badan/sendi dan sebagainya, ini menunjukkan anda kekurangan air!

Anda mungkin tidak perlu makan Paracetamol,Ponstan, Voltaren, Celebrex dsb.Yang anda perlukan mungkin hanya segelas air!

"I have seen water completely reverse conditions such as: Asthma. Angina. Hypertension. Migraine headaches. Arthritis pain. Back pain. Colitis pain and chronic constipation. Heartburn and hiatal hernia. Depression. Chronic fatigue syndrome. High cholesterol. Morning sickness. Overweight problems. Even heart problems needing bypass surgery.
All these disease conditions responded simply and permanently to water. Ordinary water. Any water you feel comfortable to drink. Clean tap water is as good as any..."-Dr. Batmanghelidj
 
 
Haaa...nampak tak betapa pentingnya air putih kepada badan anda....Jadi, jangan abaikan pengambilan air putih. Hummm, sebenarnya saya paling suka air oxy pi dari DCL...bersih, segar dan menyihatkan...
Airnya memang lain dari yang lain...If dh biasa minum air oxy pi, tetiba balik kampung minum air biasa (ini bukan ayat memperlekehkan!!), terasa lain...air biasa di paip tu, xsemestinya bersih 100%...kerana terkadang bau klorin, terkadang paip tu dh berkarat..sebab tu badan kita sekarang macam2 masalah..macam2 penyakit..Sekiranya ke mana-mana pun, kami/saya akan pastikan ada bekalan air oxy di bawa...sebagai bekal minum dalam kereta atau langkah penjimatan..heheheh

Kalau berkelapangan duit, bolehlah melabur untuk membeli Oxy Pi Water Treatment....haaaa, memang bagus...kerana ada promosi sekarang ni..promosi terhad dari HQ..sila hubungi untuk maklumat lanjut
ym : nurkhai_dcl  call/sms : 016-4442134
(link diatas tu anda boleh klik dan sila beri rujukan : nurkhai)


Friday 4 March 2011

I Love BreastFeeding....i love Medela Freestyle

Sedang boring menantikan waktu pulang ni....tiba-tiba ada signal macam..waduhhh...bengkak susu...aishhh...bengkak susu lg even anak dah setahun 7 bulan??????????

Nie yang rasa macam nak terbang balik....n buat tandem nursing...sebelah bagi Q...sebelah lagi serah pada FS (bukan Fasha nak Sandar tauuu) free style ...

Rindu nak buat stok....even stok tak pernah banyak..biasanya dptlaa utk 2 hari...pam hari ini..utk hari esok..dah ibarat kais pagi makan pagi...kais ptg ku simpan esok....malam boleh direct feed jerk...

Inilah medela FS yang di impi2kan......berbulan juga berfikir untuk dapatkan gadget termahal dan fully utilise neh...tapi demi anak, ku korbankan gaji sebulan (cuti bersalin) ...alhamdulillah..akhirnya dpt juga ku miliki pada Januari 2010 ...


Yang ini hasilnya....yg dekat 3oz tu ..sebelah kiri..manakala 1oz tu utk sebelah kanan..utk tempoh masa berapa minit tadi...?? Dalam masa 10minit kot...






Syukur alhamdulillah..masih ada rezeki anak ku..semoga dapat menyusukan sehingga umurnya 2 tahun..dan sehingga di izinkan Allah..Mak nur cakap, beruntunglah eQ kerana susu ibu banyak....haaaaaaa, nak tahu rahsia susu banyak ??

Insya allah, later kita akan kongsikan bersama-sama k.....sekarang ni, nak persiapkan diri, minda dan bag...nak balik jumpa  -------------------->>>>

Thursday 3 March 2011

Part 2 - Bina Dari Dalam Diri (Bidadari)

Jeng...jeng..jeng..

Sambungan cerita Part 1 tadi...(setelah kerja office selesai :P ) apa berlaku bila saya ikuti Program Pelangsingan DCL ?? Alhamdulillah...saya ikuti untuk seminggu sahaja..dan pada masa yang sama saya masih mengamalkan Bidadari + Nuage (utk kelihatan anggun...cheewahh..)

Untuk pengetahuan semua, saya masih meneruskan pengambilan Bidadari yang saya ambil sejak dari tahun 2004 (sejak bujang)..kenapa???

Sebab perubahan pada diri ini...dan jatuh chenta dengan rasa yang sedap...masam2 manis..gitu...kalau togok setengah botol pun tak sedar punyer (buruk melantak !!)

Mujur Bidadari dah ada 2 version..atau 2 saiz : (seperti gambar di bawah ).

i) 250 ml RM 53.00

ii) 375ml RM 77.00







Comelkan...heheh...

Tentang perubahan yang saya maksudkan adalah seperti diwar-warkan oleh testimoni2 gempak , tapi oleh kerana pada masa itu bujang..apa kesan positif yang saya dapat ialah --

i) Tidak lagi mengantuk di sebelah pagi ketika di office - more energetic

ii) Senggugut berkurangan - duduk di office yg sejuk, boleh mengganggu perjalanan haid, dan jika diamalkan berterusan, insya allah,..tiada lagi period pain...dan tidak lagi bergantung kepada Pain Killer

iii) Apa lagi erk...haa...masalah wanita masa kini, tak kira bujang atau berkahwin..adalah masa discharge..atau keputihan yang merimaskan....Insya allah, jika diamalkan Bidadari, maka tidak lagi perlu bergantung kepada pantyliner......

Kepada yang berminat untuk mendapatkan produk dan mengalami sendiri testimoni2 seperti di atas, apa kata anda rembat PROMOSI yang ditawarkan di SPAQSHOPPE






Alhamdulillah...rezeki..!!!! Part 1...

Alhamdulillah...syukur ke hadrat-Mu Ya Allah...bila sahaja aku mendengar khabar2 yang enak..khabar2 yang mengundang keriangan dan kegembiraan, aku pun tumpang seronok banget...

Apa yang seronoknya???

Setakat ni..aku akan paling gumbiraa...jika mendengar khabar2 akan bertambah umat Muhammad..akan bertambah zuriat di muka bumi Allah..Alhamdulillah..!! Tambahan pula sekiranya, zuriat itulah yang paling ditunggu-tunggu terutamanya bagi pasangan yang sudah lama menantikan kehadiran zuriat sulung...

Tak seronok?? Napa tak seronok? Apakah dengan beranggapan kenaikan gaji..kenaikan pangkat...dapat duit dipijak  itu baru dinamakan rezeki?? Itu sahaja ukuran rezeki anda....ish2..sedangkan udara yang kita hirup, sempurna anggota badan, kewarasan fikiran itu juga rezeki...rezeki paling besar dari Allah, maka bersyukurlah..kerana :
i) TANPA udara yang hirup/sedut ?? -- maknanya...dah mati atau dalam bahasa indahnya, sudah pergi takkan kembali...dah pergi..apa pun kita tak boleh buat..tak boleh makan, minum, beribadah, main, bekerja..semuaa tak boleh melainkan tunggu hari hitungan di Padang Mahsyar...(huhu.....gerun aku yg menaipnya)

ii) TANPA sempurna anggota badan  -- kalau dah pejam mata (buta)...kebatasan dalam penglihatan, nak buat apa pun tersekat2..kalau tiada pendengaran, nak dengar AZAN pun susah...Tiada Kaki..nak bergerak pun susah, melainkan dengan wheelchair (xsemua mampu beli wheelchair kan??)

Haaa..sudah-sudah laa contoh dua tu sahaja..kang teruk sangat tahap bebel gue..

Sambung balik cerita pasal kehadiran bakal zuriat..Yang dah disahkan mengandung tu, alhamdulillah...jaga elok2 kandungan...jaga pemakanan..jaga..jaga..jaga-jaga...(sila rujuk posting lainlah bab nie..hahahah).

Imbas kembali kenangan ketika disahkan mengandung...saya tak melonjak keriangan, mahupun terlompat2 macam  kera  kesukaan, kerana bagi saya...itu rezeki Allah..bila-bila masa Dia boleh beri, bila-bila masa Dia boleh tarik kembali tanpa kita sedar. Jadi, apa saya mampu buat..berdoa,...berdoa, berdoa dan redha dengan pemberianNya..

Ehh..kalau cerita semua sini..tak best kann?? boring korang nak baca....ehhh...ada ker yg sudi nak baca???

Saya imbas dulu, permulaan mengandung...masa tu saya terfikir, saya dah bersedia untuk mengandung tanpa ada sebarang fikiran untuk berbulan madu kaa..nak merancang kaa..sebab umur dah 27tahun dah waktu tu..heheh, so nak tunggu apa?? Tapi, dari pembacaan, wanita yang berbadan besar atau obesiti..atau lebih berat badan sukar untuk mengandung kerana gangguan hormon laa..apa laa...nanti saya cerita isu khas bab tu..

Dengan kesedaran itu, saya mengambil Program Pelangsingan DCL (memandangkan saya stokis DCL...dan stok sedia ada sahaja..) maka saya amik full set. Apa terjadi???