Wednesday 8 June 2011

MyFitnessPal

Okay, sebelum balik dan sesambil blog walking, terjumpa blog untuk kira kalori intake per day dari mypinkberrystory.. Sudah habis review dari blog ini, aku pun terus sign up (free jerkk....) untuk dapatkan progress kalori aku pulaks...hehehhehe..saja syok-syok jerk...so, apa aku dapat??

 

Jadinya, sekarang nak kira, berapa lagi kalori perlu ambil untuk makan malam pula???? 

Waaaa.....masih ada baki 737kalori aku kena ambil....maknanya, aku ni terlebih makan ker terkurang makan??? perlu ker penuhi pengambilan kalori tu sepenuhnya ??? Persoalan ini membuatkan aku perlu kena research for the information again & of course kena blog walking lagi
p/s : Aktiviti ini semakin menyeronokkan sebab dah ada hala tuju (PD50H), ada senarai semak (MyFitnessPal) & hadiah (rahsia laaa..hehehehe)

Agak-agak korang(blog ko ada orang baca ker??hahhaha) , apakah matlamat ini akan dipenuhi atau sekadar dipinggaran @ hangat-hangat najis ayam sahaja???

PROGRAM DIET 50 HARI

Program ini di jumpai secara tidak sengaja, sewaktu blog-walking. Niat dihati tercari-cari motivasi untuk menurunkan berat badan dan pengalaman mereka sebelum ini. Alih-alih ternampak program diet 50 hari...

Menarik sekali, especially kepada mereka yang benar-benar disiplin dan mencari sesuatu untuk menjadi pemangkin motivasi (aku laa tu..kan..kan..kan)....Syarat-syaratnya mudah sahaja. Kepada yang berminat, sila baca syarat-syarat seperti di bawah : 

1- Mula 13 Jun - 1 Ogos 2011 ( 50 hari sahaja)
2- Berat melebihi 50kg
3- Diet untuk hari Isnin - Sabtu (no fast food, no oil, no sugar)
4- Makanan tidak boleh lebih 1200 cal sehari
5- Pemenang berdasarkan LWP tertinggi (berat turun/berat asal x 100)
6- Pemenang akan mengaut semua duit yuran RM20.00 (peserta wajib bayar seblm program bermula)
7- Wajib anta gambar timbangan pada setiap Isnin
8- Wajib ada blog atau FB
9- Sila join FB Group PROGRAM DIET 50 HARI
10- Anda tersingkir jika BERAT NAIK 3 KALI

lagi syarat2 sila baca disini


http://loseweight-chaiyok.blogspot.com/2011/05/program-diet_31.html

nak join, sila emel diet_lwc@yahoo.com

Tuesday 7 June 2011

Ubah Template Blog....

Apalah masalah aku ni....asyik nak tuko template memanjang...Bosan rasanya asyik nengok mende yang sama..tambahan pulak aku ni rabun IT....so, tak pandailaa mike nak edit kat CSS/HTML....mike adjust from template yang dicadangkan aja...

Tapi nanti, esok lusa buka blog...punnnnnnnnnnnnnnnn tak puashati jugak nengok template tu...

Apakah masalah aku sebenonya nie....iyearrrhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dalam malas-malas aku tu, akhirnya aku berjaya juga buat Header Blog sendiri....yeyyyeyey (macam gaya upin-ipin)....alhamdulillah, kredit pada ikahoneybunny yang berjaya membuat tutorial step by step khususnya untuk mereka yang rabun IT macam aku tu....waaaa, lepas ini dah tentu aku akan kerap tukar header (ikut tahap kerajinan).

Lepas ni, target nak tukar background belakang tu...memang tak puas hati ler...ishhhhh....tak cantik macam yang lelain punya...paling mudah buat putih jerk..ahaksss....