Hari kedua
Sarapan : nasi putih + kacang goreng hati ayam + seketul ikan goreng sambal
Snek : cloud 9 - 1 bungkus kecil...
1liter air putih, 500ml tea mix
Lunch : 4scoops + 100ml HBL strawberry + 400ml air putih
Makan malam (8pm) : bihun sup + murtabak separuh + putu mayam 1 + 3 sudu nasi goreng
Air putih 1L ...xcukup minum air putih...huhuhu
Tapi yg pasti, arini aktiviti naik turun tangga (1tingkat) adalah dalam 2-3x...exercise..heheheeh
No comments:
Post a Comment