Hari ketiga.......asyik kantoiiii ajee

Hari ketiga...

Masih jauh perjuangan menentang 25kg lelemak di badan neh...tp dh mula2 dah kantoi. Arini pulak ari bersama suami dan anak, hobi suka memasak dan makan ni betul2 meresahkan...

Jadinya,arini tukar plan makanan dengan pengambilan sarapan dan makan malam dengan Herbalife, tengahari akan menikmati makanan...ingat resepi arini nak buat udang masak lemak campur kacang buncis dan telur dadar aje...utk anak - sup sayur kobis...

Sarapan : 400ml air putih + 3 scoops HBL + 100ml HL fresh milk

Oleh kerana tak buat sarapan, makanya menu hotel pagi ini utk anak dan husben. Koko-crunch, cornflakes bersama susu HL.......tapi akhirnya, part anak xhabis...aku juga habiskan...huhuhu,mujur 1 mangkuk kecil sahaja...tp agak2 berapa kalori dah tu..huhu

Later update menu selanjutnya.....hopefully dpt habiskan 4L air putih....

4.15pm....Baru usai makan tengahari...hancur juga diet herbalife...

Nasi 3 senduk + sambal udang + sup sayur....adeh2....malam nanti kena shake ajerlah

Update ; makan malam cuma shake herbalife

Sambal udang (3ekor) ... Nugget satu utk setiap jam (mula bijak menyusun makan dlm portion yg kecil)...di tgh malam 3keping roti dengan 2 scoops ais kerim....lallalallallal

Kesimpulannya : KANTOI.......

Hari Kedua ....

Hari kedua
Sarapan : nasi putih + kacang goreng hati ayam + seketul ikan goreng sambal
Snek : cloud 9 - 1 bungkus kecil...
1liter air putih, 500ml tea mix
Lunch : 4scoops + 100ml HBL strawberry + 400ml air putih
Makan malam (8pm) : bihun sup + murtabak separuh + putu mayam 1 + 3 sudu nasi goreng
Air putih 1L ...xcukup minum air putih...huhuhu

Tapi yg pasti, arini aktiviti naik turun tangga (1tingkat) adalah dalam 2-3x...exercise..heheheeh